Bellabeat Wellness Coach

- یک برنامه سلامت زنان با رمزگذاری کلید خصوصی اختیاری

- برجسته در Vogue، Forbes، Poosh، Elle، Cosmopolitan، Insider و موارد دیگر

Bellabeat Wellness Coach به طور مرتب محتوا را برای راهنمایی سلامت زنان به روز می کند. برنامه های بهداشتی شخصی و فناوری پیشرفته به بیش از 1 میلیون زن کمک کرده است تا به اهداف سلامتی دست یابند.

داده‌های جمع‌آوری‌شده از طریق دستگاه‌های Bellabeat (Ivy، Leaf، Time & Spring) از طریق این برنامه به دانش عملی تبدیل می‌شوند، که به عنوان یک کتابخانه محتوای سلامتی شامل تناسب اندام، زیبایی، تمرکز حواس، هیدراتاسیون و تغذیه دو برابر می‌شود.

عضویت PREMIUM Wellness

Bellabeat Coach بر اساس داده‌های بیومتریک، سبک زندگی و چرخه هورمونی شخصی‌سازی شده است. برنامه‌های تمرینی، مدیتیشن، تمرین‌های تمرکز حواس، تکنیک‌های کاهش استرس، تغذیه هدفمند، چرخه، بارداری و راهنمایی‌های پس از بارداری و موارد دیگر را دریافت کنید.

با گزارش تجزیه و تحلیل بدن و عملکرد، یک مرور کلی از داده های سلامت ماهانه را ردیابی و دریافت کنید.

برای دریافت اشتراک استاندارد و پیشنهادات دستگاه ما به وب سایت ما مراجعه کنید. پس از خرید اشتراک:

-پرداخت پس از تایید خرید به حساب iTunes شما شارژ می شود

-مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود، اشتراک ها به طور خودکار تمدید و شارژ می شوند.

-پس از خرید، کاربر می تواند اشتراک خود را تغییر دهد و تمدید خودکار را در تنظیمات حساب خود خاموش کند

-هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، هنگام خرید اشتراک آن نشریه از بین خواهد رفت.

مربیگری

مربیگری شخصی بر اساس داده های بیومتریک، سبک زندگی و چرخه هورمونی. به اهداف سلامتی خود در زمینه های کاهش وزن، تناسب اندام، تعادل هورمونی، خواب، پیری سالم، صمیمیت، یا سلامت و تندرستی عمومی برسید.

کتابخانه محتوای سلامتی

تناسب اندام: یوگا، پیلاتس، شکل و قدرت، تحرک و کشش، کاردیو، آمادگی جسمانی قبل و بعد از زایمان

ذهن آگاهی: تمرینات تنفسی، تاکیدات، مدیتیشن، ضربان دو گوش، موسیقی آرامش بخش، صداهای طبیعت، مدیتیشن برای مادران، ASMR و موارد دیگر

تغذیه: مواد مغذی قدرتمندی که از بدن شما در طول چرخه هورمونی، دستور العمل های مراحل چرخه، تغذیه قبل و بعد از زایمان و مکمل ها حمایت می کند.

زیبایی: راهنمای پشتیبانی از چرخه، ویدیوهای نحوه انجام، یوگای صورت، آکادمی مراقبت از پوست، دستور العمل های مراقبت از پوست DIY

مادران جدید و منتظر: پادکست سه ماهه چهارم که شما را از طریق آمادگی برای زایمان و مادر شدن، مدیتیشن، تناسب اندام پس از زایمان، تغذیه پس از زایمان، تناسب اندام بارداری راهنمایی می کند.

خواندن سریع: مقالات حمایت کننده از هدف

فعالیت

-بینش پیشرفت فعالیت

-ردیابی و نظارت بر مراحل، زمان فعال، انرژی مصرف شده، مسافت و مدت زمان فعالیت

خواب

ردیابی و نظارت بر الگوهای خواب

-دوره های سبک، ریکاوری و بیداری را شناسایی کنید

-بازدهی و کیفیت خواب را درک کنید

ذهن آگاهی

-با تمرینات ذهن آگاهی استرس و اضطراب را کاهش دهید

برای تعیین سطح آرامش، مراقبه ها را با Leaf/Ivy دنبال کنید

-پیگیری انسجام قلبی و تعداد تنفس (انحصاری پیچک)

چرخه قاعدگی

-در صورت تقاضا رمزگذاری کلید خصوصی

-پیگیری دوره ها و مراحل چرخه قاعدگی

حالات، علائم، وزن و دما را ثبت کنید

- راهنمایی بر اساس چرخه هورمونی و نیازهای فردی شما

هیدراتاسیون

دریافت یادآوری، ردیابی مصرف آب و نظارت بر پیشرفت

-بهینه با Spring کار می کند

فشار

-یادگیری مهارت های مدیریت استرس

-ببینید کدام عادات سبک زندگی بر استرس تأثیر می گذارد

نمره سلامتی

-امتیاز سلامتی پیشرفت قدم، فعالیت، خواب، مدیتیشن و هیدراتاسیون را در طول روز و شب نشان می دهد

امتیاز آمادگی (IVY+)

-بازخورد بیومتریک که آمادگی بدن را اندازه گیری می کند

ردیابی دما، ضربان قلب، تعداد تنفس و انسجام قلبی

-بهینه سازی تمرینات با بینش بیومتریک

بینش

-فیلم ها و مقالات آموزنده

-کسب دانش برای بهبود عادات سلامتی، بهترین شیوه ها برای بازخورد بیومتریک بهینه، راهنمایی چرخه قاعدگی

ادغام ها

همگام سازی داده های خاص اندازه گیری شده توسط Leaf، Ivy یا Time با برنامه Google Fit (اختیاری)

برای به روز رسانی

برای جزئیات خاص در مورد آنچه که با هر به‌روزرسانی خاص تغییر کرده است، با ما در hi@bellabeat.com تماس بگیرید

شرایط خدمات: https://bellabeat.com/terms-of-use/